Jovem aprendiz INSS – Dicas para ser eficiente no trabalho

By | July 1, 2022

Jovem aprendiz INSS. Existe uma receita para ser mais eficiente no trabalho? A realidade é que não existe uma fórmula milagrosa, embora existam algumas dicas que você pode seguir e que podem ajudá-lo.

 Em tempos de teletrabalho, a eficiência tornou-se um tema de debate perpétuo. Você é mais eficiente em casa ou no escritório? O que está claro é que tudo é mental e é uma questão de ter a atitude ideal. 

Não importa em que setor você trabalha ou se trabalha remotamente ou pessoalmente, essas recomendações podem ser úteis para ser mais eficiente no trabalho.

1- Defina pequenas metas alcançáveis

Em muitas ocasiões, fala-se de objetivos SMART, ou seja, daqueles que são específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e temporários. Neste caso, vamos nos concentrar apenas na qualidade do alcançável. E é que definir uma meta e alcançá-la, sem dúvida, será uma injeção de motivação.

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2- Priorize a qualidade sobre a quantidade

Você sabe o que dizem: menos é mais. Outro ditado também se aplica ao caso em questão: quem cobre muito, aperta pouco. Tenho certeza que você já sabe para onde estamos indo. A lição que queremos passar para você é que é importante saber parar no tempo. Não é melhor fazer muito e de menor qualidade.

3- Modere a consulta de e-mail

Não percebemos, mas passamos boa parte do nosso dia de trabalho verificando nossa caixa de entrada de e-mail.

4-  Jovem aprendiz INSS – Esclareça

A falta de desempenho pode ser devido a algo tão simples quanto você precisa de uma pausa. Então, você sabe, desligue o computador, dê um passeio e limpe sua mente. Caso você esteja se perguntando: não é saudável trabalhar tantas horas seguidas sem descansar.

5- Crie um ambiente agradável

Seu espaço de trabalho é um santuário. Mime-o e mantenha-o organizado. Se você trabalha remotamente, mantenha sua mesa arrumada e livre de itens desnecessários. Claro, valorize o conforto desse espaço e invista em uma cadeira de tarefas que seja ergonômica. Se você se sentir confortável durante o seu dia de trabalho, isso sem dúvida se traduzirá em maior produtividade.

6- Coma bem

Cuide de sua dieta e você será mais eficiente no trabalho. A comida é o seu motor para se manter saudável e ter o melhor desempenho não só no seu dia de trabalho, mas em todas as áreas da sua vida.

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7- Controle o estresse

Se o estresse se tornou outro convidado da festa e parece não querer ir embora, sugerimos que você aprenda técnicas de meditação. O estresse é o inimigo por excelência de muitas coisas. Uma delas é a eficiência. Portanto, sua melhor arma para se tornar um grande profissional é saber como mantê-lo à distância.

8- Gerencie bem seu tempo

A maioria das pessoas não sabe administrar seu tempo. Isso, é claro, tem um impacto direto na produtividade e eficiência. Se você não sabe como fazê-lo, tente consultar um especialista na área. Você ficaria surpreso como a otimização do tempo pode mudar sua vida.

9- Aproveite o tempo de inatividade

Se você trabalha à distância, certamente já começou a perceber quantas horas por dia levava para se deslocar de transporte até o escritório. Se o seu trabalho é presencial, tente não desperdiçar esses minutos de viagem e gaste-os lendo, aprendendo um idioma, ouvindo um podcast interessante, etc.

10- Aprenda a se concentrar

Se você quer ser mais eficiente no trabalho, precisa aprender a se concentrar em períodos de tempo mais ou menos longos. Por exemplo, uma boa técnica pode ser concentrar-se por 90 minutos em suas obrigações, isolando-se de quaisquer distrações e, em seguida, dar a si mesmo um merecido descanso antes de retornar a outro momento de concentração.

11- Evite multitarefas

Para ser mais eficiente, é melhor se concentrar em uma tarefa de cada vez. É um erro pensar que você pode ser produtivo fazendo várias tarefas ao mesmo tempo.

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12- Jovem aprendiz INSS – Evite distrações

Especialmente se você trabalha remotamente em casa, as distrações podem afetar significativamente seu desempenho. Por esse motivo, sugerimos que você desative as notificações no seu celular (ou mantenha-o em silêncio) para que elas não roubem sua atenção.

13- Racione sua energia

Nem todos os corpos funcionam da mesma forma. Há aqueles que são mais produtivos após o pôr do sol, enquanto outros realizam mais logo pela manhã. Neste ponto, a chave é conhecer a si mesmo e descobrir como racionar sua energia. Deixe as tarefas mais complexas para os momentos do dia em que você está mais ativo e as mais simples para quando perceber que suas baterias estão acabando.

No nosso site defendemos um estilo de vida saudável. Só assim é possível alcançar a eficiência no trabalho. Consulte o nosso catálogo de soluções.